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不少市民已启动冬季进补计划 你真的补对了吗?


发布日期:2021-05-28 18:46 作者:admin 点击:

  “现在门诊里经常有患者咨询冬季进补的问题,不过,从患者询问的内容来看,对于冬季进补这个话题,市民们还存在很多误区。”大连医科大学附属二院中医针灸科主任艾群告诉记者,尽管现在人们对养生越来越重视,但真正能做到有效进补的患者不足三成。

  乔女士平时总容易过敏,就想利用冬季膏方进补的机会改善体质。她从网上搜索了一个能提高免疫力的膏方,谁知道吃了不到一个星期,“口腔里就开始长水泡,总是感觉心跳很快,晚上还开始流鼻血”。

  随后,乔女士到中山区医院中医科咨询。医生评估了她的体质后,建议暂停使用这个方子。“医生说我属热性体质,应该选滋阴清热的药物清补,这个补方里的人参、鹿茸都是热性药材,容易加重病症,所以才导致上火。”

  据乔女士介绍,她周围不少亲友都在自制膏方。“她们从网上搜索好膏方配方,然后根据配方到药店或者网站选购材料自己调制。”

  中山区医院中医科主任于东雷无奈地说:“几天前,还有一位患者来询问,为什么自己买了价值上万元的膏方进补,却补不出来效果?仔细看了这个方子后才发现,其中虽然含有不少名贵的中药材,但是,这位市民脾胃虚弱,直接进补身体根本无法吸收,自然也达不到进补的效果。 ”

  记者采访中发现,随着养生受到人们的重视,几乎家家都有一个冬季进补的补方。膏方、药酒、药膳……药材、方法多种多样。不过,医生提醒市民,冬季进补中的讲究不少,过度滥补反而容易伤害身体。

  大连市第五人民医院中医科主任孙卓介绍说,就拿膏方来说,更适合一些慢性病以及亚健康人群,比如,胃肠、心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病、风湿免疫等,经治疗后病情稳定,服用膏方药继续治疗,能巩固疗效,增强体质。而急性疾病、慢性疾病发作期患者,儿童、孕产妇等人群在使用时的注意事项就更多了,市民一定不能跟风进食膏方,以免越补越弱。

  此外,膏方进补虽然有不少好处,但进补之前最好能看看中医,先把自己的脾胃调整好,用一些“开路方”,比如,痰湿重的人,如果进补前不先去痰湿,一进补反而把痰湿堵住,这样更容易生病。

  而且,很多人都不注意的是,在进补期间,饮食也应该注意配合,否则会使膏方的疗效降低,或引起不良反应。“一些人服含有人参、黄芪等补气的膏方时,应忌食萝卜,因为萝卜有泄气的作用。阳虚有寒的人,在进补时,要少吃生冷食物,而阴虚火旺的人,要忌辛辣刺激性食物等。此外,如遇感冒发热,伤食腹泻等,则应该看情况考虑是否暂停服用。

  对于市民冬季进补的热情,中医们提出,膏方要根据个人体质特点“量体裁衣”,才能起到补身效用,最怕“千人一方”。即使目的相同,不同体质的人所用膏方可能也有区别,“中医提倡,辨证施之,一人一方,最起码也应该是体质接近的人用一个方子。”

  从中医来看属于肺气弱,为加强肺部的防御功能,预防感冒等呼吸道疾病、减少呼吸道感染,这类人群要补益肺气。这些人可以选择生黄芪、白术、防风制作膏方,把上述中药熬制煎汁后加入阿胶,就可以成型为膏方了,这一膏方还适用于容易过敏的人群。

  目前选择膏方的人群中,以延缓衰老为目的的也占很大比例。而补肾对于延缓衰老起关键作用。

  这类患者可根据个人体质,选择何首乌、枸杞子、黄精、山药、茯苓和参类,制成膏方进补。在服用方法上,多数补方适合空腹服用,但消化功能不好的人,也可以在医生的建议下,饭后服用。

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